vlnews24.ru

Сомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минут

Внезапные ночные пробуждения могут привести к бессоннице и негативно повлиять на здоровье. Как справиться с этим рассказали врач-сомнолог Линди Браунинг и специалист по сну Нил Стэнли, передает Lenta.ru. Тем, кто внезапно проснулся среди ночи, не стоит лежать в постели дольше 20 минут, если вновь уснуть не получается. Лучше заняться чем-нибудь другим, чтобы перезагрузиться и избежать стресса. Кроме того, не рекомендуется проверять время и подсчитывать, сколько осталось до будильника, ведь это только усилит беспокойство. Также эксперты не советуют играть в игры на телефоне или просматривать ленту новостей. Ранее ученые выяснили, что сокращение сна всего до шести часов в сутки увеличивает риск заражения ОРВИ более чем в четыре раза....

Первые 50-градусные морозы ударили по региону Сибири

В Якутии ночью 25 ноября температура воздуха опустилась до -50 градусов. Такие показатели зафиксировали на метеостанциях Юрты, Усть-Нера и Делянкира, сообщил в своем telegram-канале метеоролог Евгений Тишковец. В Оймяконе похолодало до -49,5 градуса, а в Якутске к утру 25 ноября столбики термометров показывали до -37,5 градуса. Это на 8 градусов ниже климатической нормы и соответствует декабрю, отмечает эксперт. "А что касается зимы в Центральной России, то, несмотря на грядущий снегопад, который ожидается с наступлением сумерек, умеренные сугробы и морозы прогнозируются только во второй половине декабря", – добавил Тишковец. Ранее сообщалось, что российские туристы и жители Сочи во второй половине ноября массово отправились на пляж – воздух там прогрелся до отметки выше +20 градусов....

Выросло число пострадавших от прилетов БПЛА в Краснодарском крае

"В основном у людей ранения средней и легкой степени тяжести. И, слава Богу, среди пострадавших детей нет. Всем раненым оказывается необходимая медицинская помощь на местах", — рассказал вице-губернатор региона Александр Руденко....

Стармер: Союзники Украины приняли работать с мирным планом США

Тем временем, представители США ведут в Абу-Даби переговоры о плане по урегулированию конфликта на Украине. СМИ утверждают, что в них участвуют представители России и Украины....

Прокофьев: всплеск грибковой инфекции в Европе не представляет угрозы

Всплеск грибковой инфекции в Европе не представляет серьезной угрозы и не приобретет массовый характер. Об этом NEWS.ru заявил врач общей практики Денис Прокофьев.Специалист пояснил, что грибковые инфекции постоянно мутируют и развивают устойчивость, но это не создает опасной ситуации для населения. По его словам, заболевание не несет молниеносной угрозы, но может привести к тяжелым осложнениям при отсутствии лечения.Прокофьев отметил сложности в диагностике, поскольку обычные микроскопические анализы не выявляют инфекцию, что требует дополнительных лабораторных исследований. Врач также сообщил о наличии эффективных противогрибковых препаратов, которые успешно справляются с инфекцией при увеличении дозировки.Ранее сообщалось, что в России более чем в два раза выросла заболеваемость гриппом за неделю....

Глава Института социологии ФНИСЦ РАН Горшков умер на 75-м году жизни

24 ноября 2025 года в возрасте 74 лет скончался российский социолог, директор Института социологии Федерального научно-исследовательского социологического центра Российской академии наук (ФНИСЦ РАН) Михаил Горшков.«Ушел из жизни Михаил Константинович Горшков – директор Института социологии ФНИСЦ РАН, лауреат Государственной премии Российской Федерации в области науки и техники, доктор философских наук, член президиума академик РАН, выдающийся советский и российский учёный, исследователь, педагог и лидер отечественного социологического сообщества, деятельность которого оставила неизгладимый след в науке и общественной жизни страны», – проинформировали в институте.Через месяц ему должно было исполниться 75 лет.Ранее сообщалось о смерти основателя лейбла All Stars Эда Барка. Он умер в возрасте 36 лет от остановки сердца....

Больше половины российских регионов столкнулись с дефицитом бюджета

На показатели за девять месяцев повлияло ускоренное исполнение обязательств субъектов...

Бизнес предложил решения проблем с задержками оплаты контрактов госкомпаниями

Деловые объединения просят подготовить директиву правительства о сроках оплаты подрядчикам...

Смоленские следователи заинтересовались инцидентом с отказом госпитализировать инвалида

Пенсионер надышался продуктами горения, но медики неотложки не стали отправлять его в больницу. Следователи инициировали проверку по факту публикации о «медицинском происшествии» в смоленском селе Печерск. Напомним, вечером среды, 4 января, на улице Текстильщиков загорелся частный жилой дом. По данным регионального ГУ МЧС, в момент возгорания в жилище находилась семья из нескольких человек, среди них был прикованный к кровати инвалид 1940 года рождения. Сначала в доме погас свет, а вскоре из-под крыши повалил густой дым. Все домочадцы оперативно покинули дом, но пенсионер пробыл в задымленном помещении дольше других, а потому успел надышаться угарным газом. Прибывшие медики осмотрели мужчину, но госпитализировать не стали. По словам соседей погорельцев, причиной тому послужило отсутствие необходимых документов, которые могли сгореть при пожаре, а также «недостаточно плохое состояние инвалида». По словам нашего источника, на самом деле у дедушки был при себе пас...

Неисправная розетка спровоцировала пожар в смоленском райцентре

Фатальных последствий удалось избежать благодаря бдительности хозяина квартиры. Житель Вязьмы Смоленской области сумел предотвратить распространение огня по собственной квартире. Мужчина мог лишиться жилища из-за электротехнических неполадок, сообщает пресс-служба регионального ГУ МЧС. Пожар произошел в среду, 4 января, в пятиэтажке на улице Московской. Вязьмич смотрел телевизор, как вдруг погас свет, а по квартире стал распространяться едкий запах дыма — в соседней комнате уже вовсю горели обои вокруг розетки, а также постельные принадлежности. Погорелец тут же попросил соседей вызвать пожарных, а сам стал заливать очаг возгорания водой. Подоспевшим спасателям оставалось лишь убедиться, что мужчина потушил пламя на все сто. Несмотря на оперативность действий погорельца, квартира все же пострадала. Как уточнили в ведомстве, огнем повреждены два квадратных метра стены и постельные принадлежности, а сама комната по всей площади закопчена....

Глава «АвтоВАЗа» предложил обязать госкомпании закупать российские авто

Необходимо распространить требование госзакупок автомобилей российского производства на государственные компании и подконтрольные государству юрлица. Об этом заявил глава «АвтоВАЗа» Максим Соколов....

Российский аналог «Оземпика» зарегистрирован в Азербайджане

Российский фармпроизводитель «Герофарм» вывел «Семавик» на рынок Азербайджана, сообщили “Ъ” в компании. Это аналог «Оземпика» от датской Novo Nordisk, предназначенный для лечения диабета второго типа и ожирения....

«Проблемная» репутация «китайцев» полностью создана официальными дилерами – автоимпортёры

Эксперт рассказал, как российские дилерские центры формируют негативный образ китайских машин...

Заксобрание Приморья: «За три года в Приморье не появилось ни одного вытрезвителя»

Сейчас рассматривается вопрос о внедрении спецотделения для оказания помощи зависимым...